加州大学伯克利分校交换经验分享
笔者于2024年1月至6月赴加州大学伯克利分校进行为期一学期的交换。交换结束后,受学院邀请,写下6个月以来的体验以供学弟学妹们参考。
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学校介绍
加州大学伯克利分校(University of California, Berkeley),通常简称为伯克利,是一所位于美国加利福尼亚州伯克利市的公立研究型大学。
成立于1868年,伯克利是加州大学系统的创始校区,也是全球最负盛名的高等学府之一。伯克利以其卓越的学术研究和教学质量而闻名,在多个领域如计算机科学、物理学、工程学、经济学、法律、环境科学和社会科学等方面均处于世界领先地位。
伯克利分校培养了众多的杰出校友,包括诺贝尔奖得主、图灵奖得主、普利策奖得主、奥林匹克运动会奖牌得主等。学校的研究机构和实验室在科技、医学、社会科学和人文科学等领域做出了重大贡献,推动了全球学术界的发展。
校园位于旧金山湾区,环境优美,气候宜人。学生来自全球各地,构成了一个多元文化的社区。伯克利注重学生的全面发展,鼓励创新和批判性思维,并提供广泛的课外活动和实践机会。
在U.S.News 2024-2025年度全球最佳院校排名中,加州大学伯克利分校位列第五,同时在2024 U.S.News全美本科心理学最佳大学排名中,加州大学伯克利分校排名第一(与斯坦福大学并列)。
学术交流与收获
加州大学伯克利分校拥有丰富的学术资源,让校内的学生能够根据自己感兴趣方向发展。大量的科研机会、实习机会以及讲座、学术会议,让学生能够很好的与学术界内顶尖的教授以及行业内的专业人士进行沟通与学习。
作为加州大学伯克利分校BGA(Berkeley Global Access)访学项目的学生,我们能够和本校的本科生一样,根据自己的兴趣选择课程。
在过去的一个学期中,我选了心理学系和生物学系开设的《神经行为学》,社会学系开设的《社会变革与领导力》,哈斯商学院开设的《领导力沟通》,同时也旁听了众多心理学课程,如《发展心理学》、《发展病理学》、《积极心理学神经机制》、《早期儿童教育政策》等。
课后的office hour和discussion制度很好地帮助我们巩固课堂上的内容,也给学生提供了与教授面对面交流想法的机会。伯克利的课程还往往会配备课程助教(TA)或研究生助教(GSI),由学校的博士生或者硕士生担任,负责课程答疑、作业批改等,我们也可以通过与助教交流了解更多关于课程以及学科的内容。

图1:《社会变革与领导力》课程现场

图2:《积极心理学神经机制》课程现场

图3:与《神经行为学》授课教授 Frederic Theunissen合影
学术交流方面,校内外都有着丰富的资源。3月,我参加了认知发展协会(CDS)在美国帕萨迪纳举办的认知发展大会,我的本科导师Assoc.Prof. Yulong Tang也来到了会议进行了学术海报的交流。会议主要围绕认知发展相关的心理学研究,开设了众多研讨会以及学术交流,极大地拓宽了我的视野。除此之外,伯克利的心理系和人类发展研究所也不定期开展了心理学相关的学术座谈会和研讨会,会邀请学术界内极具影响力的学者分享研究成果。

图4:CDS会议现场

图5:加州伯克利心理学系儿童发展教育学术会议
除了丰富的课程资源,加州伯克利拥有多达20个图书馆。其中我最喜欢去的图书馆是Moffitt library,Moffitt图书馆将不同楼层设为安静区、讨论区,结合馆内设计实现不同的功能分区,让每位同学都可以专注地学习。馆内还设有休息室和躺椅,学生可以随时躺下休息除此之外,图书馆24小时全天的开放时段也让不少学生将其选择作为期末周奋斗的去处。
生活体验
加州大学伯克利分校位于湾区,紧邻旧金山和奥克兰市,生活较为方便。
关于饮食,如果会做饭,在家里烧饭是最划算的,学校也有食堂可以通过购买meal plan吃到较为便宜的饭菜。
除此之外,学校附近有许多餐馆可供选择,学校门口的中餐馆很多,川菜湘菜粤菜东北菜等菜系都有,总体都比较符合口味,不用担心吃的不习惯。
另外,东南亚菜、中东菜、墨西哥菜、美式快餐也都在步行范围内,学校门口很多奶茶店、甜品店,基本与国内差异不大。
搭乘地铁或公交车可以选择来到旧金山和奥克兰的Chinatown,那里有更加地道的中国美食,商店里也可以买到普通超市里买不到的中国食材。

图6:旧金山唐人街

图6:旧金山唐人街的一家港式点心店
关于休闲,校园内有着丰富的设施:健身房、泳池、皮划艇、学生会大楼里的娱乐设施等等均对在校生免费开放。
学校后山的Big C和靠近海边的Berkeley Marina是野餐和观景的好去,我和同学在这些地方度过了很多惬意的时光。
学校里各种社团和组织平日也会组织很多有趣的活动,如徒步、夜跑、志愿者活动、阿卡贝拉合唱等。
我在交换期间参与了学校自闭症志愿者社团“Fight For Autism”,经过培训以及注册后成为一名志愿者,在伯克利市公立学校内展开自闭症儿童志愿服务活动,负责协助自闭症儿童进行课堂学习以及绘本阅读,这段经历让我对美国公立教育系统以及特殊教育支持系统有了更加深刻的认识。

图7:Berkeley Marina

图8:参加Meditation Hiking

图9:学期初的篮球赛(伯克利VS斯坦福)

图10:参与自闭症志愿者活动
加州伯克利位于湾区,除了旧金山和奥克兰,附近还有萨克拉门托、圣何塞等城市值得游览。
因其毗邻硅谷,平日也有不少人到苹果公司总部、谷歌公司总部等科技公司参观,硅谷边上的斯坦福大学作为顶尖的美国私立高校,也值得一去。
加州还特别适合自驾游,周末或者放假的时候可以和好友租车驾驶在一号公路上欣赏西海岸美景,感受阳光、沙滩和自由。

图11:旧金山金门大桥

图12:一号公路自驾
在加州伯克利交换的日子中,我通过各种活动和课程结交了来自国内外许多高校的朋友,也因此认识了许多美国本地的同学,
从他们身上我学习到了许多优秀的学习习惯,了解到了美国大学的文化,也让曾经一度担心无法融入美国社交圈的我在面对全新环境的时候更加自信。
结语
我通过本次交换,对美国的大学教育有了全新的认识,对于心理学的课堂学习以及学术研究有了更多的经验。
在加州伯克利与同学、助教以及教授建立起来的联系也将为我今后的发展提供了宝贵的资源。
从准备交换,到租房订机票,再到独自一人来到美国,完成学业,我在这个过程中成长了许多。我学会了如何更好地校内外各部门沟通来得到最好的结果,我学会了如何在海外独立生活,也学会了如何平衡好学习、工作与生活。这些经验与视野将时刻伴随着我,成为我的一部分。
来到工大之初,从未想过自己能够来到美国进行访学,更没想过此次访学能够给我提供如此宝贵的体验和提升。我想要特别感谢学校提供这次机会,感谢我的导师在我访学期间学术以及生活上的支持和指引,感谢学院任课老师以及辅导员老师、教务老师对我课业的帮助,也感谢家人和朋友对我一路以来的支持和鼓励。
我也将结合我所学的知识以及这段宝贵的经历,在未来的学习中继续努力探索与实践。
感谢你的阅读!